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                黑巧克力预防感冒缓解腹泻

                说起巧克力相信大家都不陌生了,很多人都喜欢吃这样的甜品哈哈哈。可是,为什么有人说黑巧克力可以减肥?黑巧克力的功效与作用是什么?黑巧克力真的能减肥吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

                黑巧克力(Dark chocolate),硬度较大,味道微苦,是一种富含生物活性和抗氧化作用的有机化他們怎么敢招惹千流合物,一般指的是可可固形物含量介于70%-99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。

                黑巧克力的功效与作用

                由于黑巧克力含有丰◢富的天然抗氧化剂多酚,在一定浓度下可以降低血小板的活化,因此适量吃黑巧克力(没有添加牛奶的巧克力),可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止心脏病突发,也可以起到降血压的作用。
                 
                此外,由于黑巧克力含有大量可可碱、抗氧化剂,其中可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能,抗氧化剂则能有效抑制肠道中的蛋白质、氯离子及水分分泌,因此就能够有效预防感冒、缓解腹泻。

                另外,黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,生活中在饥饿的时候适量食用,比食用饼干、蛋糕等更有效。

                黑巧克力与牛奶ζ 巧克力的区别

                黑巧克力(Dark chocolate),即:纯巧克力,与牛奶巧克力不同。关于两者的区别,黑巧克力脂肪要比牛奶巧克力低,每100克含24克脂肪,牛奶巧克力则含33克;黑巧克力含盐分少糖分多,牛奶巧克力盐分多糖分◤也多,因此真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。

                黑巧克力真的能减肥吗

                其实,适量吃黑巧克力是可以减 五十年之后肥的,因为黑巧克力脂肪没有那么高,且其中很大部分都是不饱和脂肪酸,不会转化成身上的肥肉,所以只要正确掌握饮食方式,吃了黑巧克力不但不会长胖,还可以达到减肥效果。
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